ಆಪಲ್

ಯಂಟೈ ಸೇಬು ಕೃಷಿಯ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಕೃಷಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಹೆರಿಟೇಜ್ ಆಹಾರವು ಭೌಗೋಳಿಕ ಸೂಚನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಯಂಟೈನಿಂದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಒಣಗಿದ ಸೇಬು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರಂಪರಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು
ಒಣಗಿದ ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇದ್ದು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಖನಿಜಗಳು
ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಖನಿಜಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನರಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಡ್ರೈಡ್ ಆಪಲ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಒಣ ಸೇಬು, ಪುರುಷರ ದೈನಂದಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ 8% ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 3% ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ದೇಹವು ಈ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಂನಂತಹ ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮದ ತಾಜಾತನ
ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮ, ಬಿರುಕು, ಪಲ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಣಗಿದ ಸೇಬಿನ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2), ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಎ, ಖನಿಜಗಳಾದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ
ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಸೇಬಿನ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾಸನೆಯು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ
ಒಣಗಿದ ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಚೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಸೇಬನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಂತಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸಹ ಒಣಗಿದ ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಒಣಗಿದ ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಾಶಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಆಗಿದೆ.

ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆ
ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೇಬುಗಳು ರಂಜಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.